Receta
Bolitas energéticas proteicas
Listas en la nevera para cuando el antojo llega a las 4 de la tarde. Duran hasta 5 días.
La diferencia entre picar bien y picar mal casi siempre es tener algo listo.
Estas se hacen una vez, se guardan en la nevera y duran cinco días. Cuando llegan las cuatro de la tarde ya no hay nada que decidir: abres, tomas una y sigues.
Estas se hacen una vez, se guardan en la nevera y duran cinco días. Cuando llegan las cuatro de la tarde ya no hay nada que decidir: abres, tomas una y sigues.
Lo que necesitas
- 1 taza de avena
- 2 cdas de mantequilla de maní
- 2 cdas de miel
- 1 scoop de Proteína Xero (Mujer o clásica)
- Chispas de chocolate mini
- Coco rallado (opcional)
Paso a paso
- En un bowl echa la avena, la mantequilla de maní, la miel, el scoop de proteína y las chispas de chocolate.
- Mezcla con una cuchara hasta que quede una masa que puedas formar con las manos.
- Toma una cucharadita de masa y haz bolitas del tamaño de una pelota de ping pong pequeña.
- Si quieres, pasa cada bolita por coco rallado.
- Ponlas en un plato y mételas a la nevera 30 minutos, para que se pongan firmes.
- Guárdalas en un recipiente cerrado: duran hasta 5 días.