Receta
Galletas proteicas en freidora de aire
Galletas de verdad, en la freidora de aire, en menos de 10 minutos. El snack que reemplaza el paquete de la tienda.
El paquete de galletas de la tienda de la esquina existe porque a las cuatro de la tarde uno necesita algo.
Estas se hacen en la freidora de aire en menos de diez minutos, con lo que ya tienes en la alacena. Guardas unas cuantas y el paquete de la esquina deja de ser la única opción.
Estas se hacen en la freidora de aire en menos de diez minutos, con lo que ya tienes en la alacena. Guardas unas cuantas y el paquete de la esquina deja de ser la única opción.
Lo que necesitas
- 1 taza de avena
- 2 cdas de mantequilla de maní
- 1 scoop de Proteína Xero (Mujer o clásica)
- 1 banano maduro machacado (o 1 huevo)
- Chispas de chocolate
- Pizca de canela
Paso a paso
- En un bowl echa la avena, la mantequilla de maní, el scoop de proteína, el banano machacado, las chispas de chocolate y la canela.
- Mezcla con una cuchara hasta que se forme una masa pegajosa.
- Con las manos, toma una cucharada de masa y forma una bolita.
- Aplástala un poco con la palma, como una galleta.
- Repite hasta usar toda la masa.
- Ponlas en la canasta de la freidora, sin que se toquen entre ellas.
- Programa 180 °C por 8 a 10 minutos.
- Sácalas y déjalas enfriar 5 minutos: recién salidas están blandas, y eso es normal.